心理疏導(dǎo)的專業(yè)方法即是心理咨詢與心理**技術(shù)，從國內(nèi)的操作規(guī)范來看，歸納起來有10大類：  

1、傳統(tǒng)文化心理疏導(dǎo)法：通過傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)與領(lǐng)悟來恢復(fù)與促進(jìn)心理健康。如中國道家認(rèn)知心理療法、移空技術(shù)（氣功療法）、漢字自由聯(lián)想心理分析、無障礙心理分析法等；  

2、中醫(yī)心理技術(shù)：針灸、推拿、按摩、養(yǎng)生等技術(shù)； 

3、心理動力學(xué)**：通過心理分析系列技術(shù)來恢復(fù)心理健康，如精神分析技術(shù)等；  

4、行為改變與行為促進(jìn)技術(shù)：即通過行為學(xué)習(xí)與改變來實(shí)現(xiàn)心理健康，如**療法等； 

5、認(rèn)知療法。即通過認(rèn)知觀念轉(zhuǎn)變來實(shí)現(xiàn)心理疏導(dǎo)，恢復(fù)心理健康； 

6、人本心理**：強(qiáng)調(diào)以人為本，通過認(rèn)識自我的價(jià)值來實(shí)現(xiàn)心理健康的恢復(fù)與成長。如自我中心療法、存在主義療法、完型療法等；  

7、危機(jī)干預(yù)法：針對急性危機(jī)事件對人產(chǎn)生心理損害的恢復(fù)方法；  

8、歸因**：又稱為認(rèn)知行為療法。即把認(rèn)知與行為方法結(jié)合起來，幫助人恢復(fù)和促進(jìn)心理健康。  

9、一般心理支持技術(shù)：即運(yùn)用心理關(guān)愛、提供各種資源，幫助需要心理疏導(dǎo)的人獲得充分的心理資源，從而增強(qiáng)其恢復(fù)心理健康的環(huán)境條件。  

10、其他心理方法：如催眠技術(shù)、團(tuán)體技術(shù)、婚姻與家庭技術(shù)、森田療法（源于中華傳統(tǒng)文化影響下，針對神經(jīng)癥**創(chuàng)制的一種心理**方法）。